Knuspriger Chicken Ranch Snack Wrap

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Genießen Sie mit diesem Rezept für knusprige Chicken Ranch Snack Wraps eine köstliche Kombination aus saftigem Hähnchen, cremigem Ranch-Dressing und frischen, knackigen Zutaten! Dieses einfache und schnelle Gericht ist perfekt als Mittagessen oder Snack für zwischendurch. Die wraps sind vielseitig und lassen sich ideal anpassen, sodass Sie Ihren eigenen Twist hinzufügen können. Ideal für Meal Prep oder ein schnelles Abendessen – jeder Biss wird Sie begeistern!

Lena Vogt

Erstellt von

Lena Vogt

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-27T07:43:51.760Z

Die perfekte Kombination aus Geschmack und Frische

Die Knusprigen Chicken Ranch Snack Wraps vereinen eine Vielzahl von Geschmäckern und Texturen, die harmonisch aufeinander abgestimmt sind. Das saftige Hähnchen trifft auf die frischen Aromen des Salats und der Avocado, während das cremige Ranch-Dressing für zusätzlichen Genuss sorgt. Dieses Gericht ist nicht nur eine hervorragende Wahl für den Mittagstisch, sondern eignet sich auch perfekt als gesunder Snack für zwischendurch.

Durch die Verwendung von frischen, hochwertigen Zutaten wird jeder Wrap zu einem Geschmackserlebnis. Der Crunch des Salats und die weiche Textur der Avocado bilden eine perfekte Balance, die den Wrap zu einem beliebten Highlight in jeder Mahlzeit macht. So sind diese Wraps nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und sättigend.

Einfach und schnell zubereitet

Eines der besten Dinge an diesen Chicken Ranch Snack Wraps ist die schnelle Zubereitung. Innerhalb von 30 Minuten können Sie ein vollwertiges Gericht auf den Tisch bringen. Die Vorbereitung könnte nicht einfacher sein: Einfach die Zutaten schneiden, in die Tortilla geben und aufrollen. So haben Sie mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben, während Sie gleichzeitig eine köstliche Mahlzeit genießen.

Ob für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag oder als Teil Ihres Meal Preps für den nächsten Tag, diese Wraps bieten Ihnen die Flexibilität, die Sie brauchen. Sie können sie ganz nach Ihren Vorlieben anpassen, indem Sie verschiedene Gemüsesorten oder Saucen hinzufügen, was diese Gerichte noch abwechslungsreicher macht.

Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit

Diese Wraps sind äußerst anpassungsfähig und eignen sich hervorragend für kreative Variationen. Fühlen Sie sich frei, zusätzliche Zutaten hinzuzufügen, um Ihre eigenen Lieblingskombinationen zu kreieren. Fügen Sie zum Beispiel knusprigen Speck oder gebratene Pilze hinzu, um den Wrap aufzupeppen, oder experimentieren Sie mit verschiedenen Dressings für eine andere Geschmacksrichtung.

Das Rezept kann leicht angepasst werden, um auch vegetarische oder glutenfreie Optionen zu integrieren. Verwenden Sie einfach Gemüse wie gegrillte Zucchini oder zuckerhaltige Paprika anstelle von Hähnchen, um eine schmackhafte vegetarische Variante zu erhalten. So wird jeder Anlass, egal ob Picknick, Grillfest oder Familienfeier, zu einem Gaumenschmaus.

Zutaten

Zutaten

Für die Wraps

  • 4 große Tortillas
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 200 g gemischter Salat
  • Tomaten, gewürfelt
  • Avocado, in Scheiben
  • 100 g Ranch-Dressing
  • Öl zum Braten
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

Zubereitung

Hähnchen zubereiten

Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze braten, bis das Hähnchen durchgegart und knusprig ist.

Wraps belegen

Die große Tortilla auf einer sauberen Oberfläche auslegen. Eine Portion des gebratenen Hähnchens, den gemischten Salat, gewürfelte Tomaten und Avocado-Scheiben gleichmäßig auf der Tortilla verteilen.

Ranch-Dressing hinzufügen

Etwas Ranch-Dressing über die Füllung geben.

Wrap formen

Die Seiten der Tortilla leicht einklappen und dann von unten nach oben aufrollen, um einen festen Wrap zu formen.

Servieren

Die Wraps diagonal durchschneiden und servieren. Nach Belieben mit zusätzlichem Ranch-Dressing anrichten.

Häuftige Fragen zu Chicken Ranch Snack Wraps

Wie kann ich die Wraps im Voraus zubereiten? Die Wraps können vorbereitend belegt und dann in Frischhaltefolie eingewickelt im Kühlschrank aufbewahrt werden. So bleiben sie frisch und können innerhalb von 1-2 Tagen verzehrt werden. Achten Sie darauf, das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, um die Frische der Zutaten zu bewahren.

Sind die Wraps kinderfreundlich? Absolut! Diese Wraps sind eine großartige Möglichkeit, Kindern gesundes Gemüse schmackhaft zu machen. Lassen Sie Ihre Kinder selbst ihren Wrap belegen und die Zutaten auswählen. So wird das Essen nicht nur gesünder, sondern macht auch viel mehr Spaß.

Vorbereitungs- und Serviertipps

Um den besten Geschmack aus den Wraps herauszuholen, sollten Sie die Tortillas vor dem Befüllen leicht erwärmen. Dies sorgt dafür, dass sie weich und geschmeidig bleiben und sich leichter aufrollen lassen. Ein kurzer Moment in der Mikrowelle oder in einer Pfanne reicht oft schon aus, um die richtige Konsistenz zu erreichen.

Servieren Sie die Wraps mit einer Auswahl an Dips oder Beilagen, wie Chilisauce, Guacamole oder Salsa, um den Geschmack zu intensivieren. So können Sie Ihren Gästen eine Auswahl anbieten und diese Wraps zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Wraps im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Wraps im Voraus zubereiten und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

→ Welche Variationen sind möglich?

Sie können jede Art von Gemüse, Saucen oder Proteinen verwenden, um diese Wraps zu personalisieren.

Knuspriger Chicken Ranch Snack Wrap

Genießen Sie mit diesem Rezept für knusprige Chicken Ranch Snack Wraps eine köstliche Kombination aus saftigem Hähnchen, cremigem Ranch-Dressing und frischen, knackigen Zutaten! Dieses einfache und schnelle Gericht ist perfekt als Mittagessen oder Snack für zwischendurch. Die wraps sind vielseitig und lassen sich ideal anpassen, sodass Sie Ihren eigenen Twist hinzufügen können. Ideal für Meal Prep oder ein schnelles Abendessen – jeder Biss wird Sie begeistern!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Lena Vogt

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Wraps

  1. 4 große Tortillas
  2. 500 g Hähnchenbrustfilet
  3. 200 g gemischter Salat
  4. Tomaten, gewürfelt
  5. Avocado, in Scheiben
  6. 100 g Ranch-Dressing
  7. Öl zum Braten
  8. Salz und Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze braten, bis das Hähnchen durchgegart und knusprig ist.

Schritt 02

Die große Tortilla auf einer sauberen Oberfläche auslegen. Eine Portion des gebratenen Hähnchens, den gemischten Salat, gewürfelte Tomaten und Avocado-Scheiben gleichmäßig auf der Tortilla verteilen.

Schritt 03

Etwas Ranch-Dressing über die Füllung geben.

Schritt 04

Die Seiten der Tortilla leicht einklappen und dann von unten nach oben aufrollen, um einen festen Wrap zu formen.

Schritt 05

Die Wraps diagonal durchschneiden und servieren. Nach Belieben mit zusätzlichem Ranch-Dressing anrichten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Protein: 30 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Fett: 15 g